On le savait déjà mais les conclusions résultant d’une étude scientifique réalisée récemment par une équipe de chercheurs australiens, sur un groupe de 50 personnes mises au régime hypocalorique durant dix semaines avec réalimentation progressive par la suite, viennent confirmer les mécanismes associés à l’effet yoyo après la perte de poids provoquée par l’alimentation.
Minceur
Vous avez quelques kilos superflus à perdre ou souhaitez vous affiner durablement ? Retrouvez dans cette catégorie l’ensemble de nos conseils minceur et des astuces pour perdre du poids rapidement. Oubliez les régimes draconiens et frustrants et apprenez à vous amincir efficacement de toutes les zones habituellement difficiles à entretenir.
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Comment perdre de la masse graisseuse ?
Les personnes qui entament un régime amincissant confondent souvent la perte de poids avec la perte de masse graisseuse. Car l’objectif d’un régime n’est pas seulement de faire baisser le chiffre observé sur la balance mais bien de permettre au corps de se débarrasser des graisses stockées, en préservant la masse musculaire et l’eau de notre corps. Il est donc indispensable de cibler les actions entreprises pour favoriser cette perte de masse graisseuse sans porter préjudice au reste du corps. Découvrez ici nos conseils pour y parvenir rapidement.