Qu’est-ce qui provoque l’absence de désir ?
Une absence de désir sexuel s’exprime différemment chez l’homme et chez la femme, mais est provoquée par les mêmes facteurs. Il peut s’agir en effet d’un état de fatigue général ou du stress, qui sont les deux principales causes de troubles d’ordre sexuel.
Mais ce n’est pas tout. Vous ne le savez peut-être pas, mais il existe un lien très étroit entre notre alimentation et nos capacités reproductrices. Notre mauvaise hygiène de vie alimentaire entraine en effet bien souvent des carences qui ont pour conséquences un ralentissement de notre métabolisme ou une carence hormonale, deux phénomènes directement impliqués dans le mécanisme sexuel.
Comment stimuler la libido au sein d’un couple ?
Plusieurs astuces simples peuvent vous aider à retrouver une vie intime de qualité avec votre partenaire, simplement en stimulant la libido de l’autre et la vôtre. Voici quelques conseils simples que vous pouvez suivre dès maintenant :
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Relaxez-vous : Le stress et l’anxiété sont les ennemis de la libido et
peuvent provoquer des pannes sexuelles ou une sécheresse vaginale. Plus
vous serez détendu et reposé, et plus vous ressentirez de désir pour
l’autre.
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Changez vos habitudes de couple : Organisez-vous des moments
romantiques et intimes plus souvent pour vous retrouver avant tout en
tant que couple et vous séduire au quotidien. Les massages et les
préliminaires doivent être utilisés autant que possible pour stimuler
vos sens et votre libido.
- Utilisez des aphrodisiaques naturels : Il existe de nombreux aliments aux vertus aphrodisiaques, qui peuvent vous aider à retrouver du désir. Ils peuvent être consommés en compléments alimentaires pour être plus efficaces.